Bună ziua! Am făcut astăzi un smoothie ecologic foarte simplu, care are nevoie doar de 3 ingrediente. În plus, toate sunt componente pe care toată lumea le va recunoaște, astfel încât nu trebuie să accesați piața fermierului din Peru pentru pudră ecologică Chia-Spirulina-Goj-Boj-bobery cultivată pe o parte de munte, precum și fertilizată de capre pentru sugari.
Cele mai noi videoclipuri ale mele
Sugestii de mască de față pentru alergare, precum și pentru a merge afară
Masca de față pentru a alerga, precum și pentru a merge afară în timpul focarului de coronavirus.
Aveți nevoie să purtați o mască? Ce mască este cea mai bună pentru alergători, precum și pentru călători?
Vezi cea mai bună alegere a mea pentru o mască.
În plus, sugestiile CDC cu privire la când să poarte o mască, precum și ce fel în timpul focarului Covid19.
Mai multe pe RunEatrepeat.com
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 7 minute, 15 secunde
Urmatorul
Învățarea dintr -o fugă săracă
03:48
Trăi
00:00
08:21
07:15
Sunt un fan al smoothie -urilor ușoare, cu o mână de spanac pentru a adăuga câteva vitamine suplimentare. În plus, această rețetă nu necesită pulbere de proteine, deoarece am utilizat lapte lactat nonfat, care are 11 grame de proteine pe porție.
Am făcut smoothie-uri ecologice în trecut cu o opțiune de lapte non-lactat, însă lucrul este că nu au o mare cantitate de proteine. Laptele lactat poate include aproximativ 6x cantitatea de calciu ca băuturi de soia, aproximativ 8x proteina băuturilor de migdale.
Rețetă de smoothie super simplă ecologică
Ingrediente: 1 banană coaptă, 1 cană de lapte, spanac de mână imens, gheață.
Amestec. Băutură. Repeta.
Opțional: Adăugați semințe de in, unt de arahide sau semințe de chia pentru proteine suplimentare, precum și fibre.
Am folosit lapte A2 pentru asta – cu toate acestea nu este îndulcit. Puteți utiliza laptele de lactate fave, precum și ar trebui să funcționeze excelent.
Întrebare: Când a fost ultima dată când ai avut un smoothie?
Eu: azi dimineață.
Trimite -mi cartea de lucru
1 etave
Împărtășirea este grijulie!
1
Ac
Acțiune
Tweet
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să le alegeți:
Rețetă de smoothie cu bowl cu berbieni cu iaurt
Rețetă de smoothie cu bowl cu berbieni cu iaurt
Rețetă simplă de bol cu smoothie cu iaurt. Publicați Run Smoothie vindecă într -un bol. Mănâncă asta după o fugă pentru a recupera repede
Rețetă de smoothie cu nuci de banană cu iaurt
Rețetă de smoothie cu nuci de banană cu iaurt
Smoothie cu nuci de banană este smoothie -ul zilei! Împărtășesc zilnic o rețetă de smoothie diferită, precum și s -a făcut astăzi
3 Component Mocha Smoothie
3 Component Mocha Smoothie
Rețetă simplă de smoothie mocha cu lapte autentic din California, cuburi de gheață de cafea, precum și iaurt! Încercați această rețetă de shake sănătoasă pentru BRE
plaje, precum și rețetă cremă de smoothie
plaje, precum și rețetă cremă de smoothie
Smoothie ușoară într -o rețetă de bol, ambalată cu iaurt, piersici, lapte, precum și spanac. Bol de smoothie ecologic
Rețetă de smoothie PB & J
Rețetă de smoothie PB & J
Rețetă sănătoasă de smoothie PB&J. Smoothie cu jeleu cu unt de arahide ambalate cu proteine cu iaurt, precum și grăsimi sănătoase pentru a vă menține complet
Rețetă de agitare a proteinei cu plăcintă cu dovleac
Rețetă de agitare a proteinei cu plăcintă cu dovleac
rețetă sănătoasă de smoothie cu proteine cu plăcintă cu dovleac cu cutiePumpkin Ned, iaurt, precum și condiment de plăcintă cu dovleac. Este foarte simplu, precum și Del
⚡ de Sharereaholic
.